Avec l’arrivée des beaux jours, les moments passés en extérieur se multiplient. Pourtant, une exposition excessive au soleil peut avoir des conséquences importantes sur la santé de la peau. Coups de soleil, vieillissement cutané prématuré ou risques de cancers de la peau : adopter les bons réflexes est essentiel pour profiter du soleil en toute sécurité.
Pourquoi faut-il se protéger du soleil ?
Les rayons UV peuvent fragiliser la peau, même lorsque le ciel est nuageux. Une exposition répétée sans protection augmente le risque de coups de soleil, accélère le vieillissement de la peau et peut favoriser l’apparition de problèmes cutanés plus graves.
Les enfants, les personnes à peau claire et les personnes exposées régulièrement au soleil doivent être particulièrement vigilants.
Les bons réflexes à adopter
L’utilisation d’une crème solaire adaptée est indispensable. Il est recommandé de choisir une protection avec un indice élevé et de renouveler l’application régulièrement, notamment après la baignade ou en cas de transpiration.
Certaines heures de la journée sont également à éviter. Entre 12h et 16h, les rayons UV sont particulièrement intenses. Pendant cette période, il est préférable de rechercher l’ombre et de limiter les expositions prolongées.
Le port d’un chapeau, de lunettes de soleil et de vêtements légers couvrants permet aussi de renforcer la protection contre les UV.
Surveiller sa peau et prévenir les risques
La prévention passe également par une bonne surveillance de sa peau. L’apparition de nouvelles taches, grains de beauté ou changements inhabituels doit inciter à consulter un professionnel de santé.
Un suivi régulier chez un dermatologue peut permettre de détecter rapidement certaines anomalies et de bénéficier de conseils adaptés à son type de peau et à son niveau d’exposition.
Le rôle de la complémentaire santé
Les consultations dermatologiques et certains examens de prévention peuvent être pris en charge par votre complémentaire santé, selon les garanties de votre contrat. Vérifier sa couverture permet d’accéder plus sereinement aux soins et au suivi nécessaires.
Les conseillers Uniassur, à Freyming-Merlebach et Saint-Avold, peuvent vous accompagner pour faire le point sur votre protection santé et vous proposer une couverture adaptée à vos besoins.
